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Recettes saines pour la nouvelle année

Recettes saines pour la nouvelle année

Des délicieux smoothies aux salades étagées, il y en a pour les plus exigeants

La salade de pots Mason de nouilles de courgettes du sud-ouest avec vinaigrette à l'avocat deviendra votre nouveau déjeuner préféré sur le pouce.

Oh, les résolutions du Nouvel An. Nous aimons l'idée de décider d'abandonner une habitude malsaine ou de simplement travailler plus dur sur les positives, mais parfois, commencer votre résolution est la partie la plus difficile. Si vous êtes quelqu'un qui décide de manger plus sainement l'année prochaine, nous serions ravis de vous aider à démarrer avec quelques recettes nutritives.

Des délicieux smoothies aux salades étagées, il y en a pour les plus exigeants. Tous emballés dans des bocaux Ball Canning pour un stockage et un transport faciles, consultez les idées de recettes sans mise en conserve ci-dessous pour démarrer votre voyage alimentaire sain et faire de 2017 votre meilleure année à ce jour.

Nous savons tous qu'il est important de commencer votre journée avec un petit-déjeuner sain, alors commençons par là ! Même les plus occupés d'entre nous peuvent trouver les 5 minutes nécessaires pour préparer ces parfaits à l'avoine et au chia au chocolat. Avec des ingrédients comme des flocons d'avoine, des graines de chia, des bananes et du granola, cette recette regorge de protéines, de fibres et d'oméga-3 et vous gardera plein d'énergie et heureux jusqu'à l'heure du déjeuner.

Ensuite, votre nouveau déjeuner sur le pouce préféré. Cette recette de salade de pot de courgettes et de nouilles du sud-ouest avec vinaigrette à l'avocat a toute la saveur sans le manque de culpabilité nutritionnelle! Nous aimons tous les légumes ici, le poulet pour les protéines et les courgettes au lieu des nouilles ! La vinaigrette est également une excellente option avec des ingrédients comme le yogourt grec sans gras et la purée d'avocat.

Un autre panier-repas incontournable est ce bol de quinoa aux crevettes et à la coriandre et au citron vert. Savoureux, sain et copieux, savourez un citron vert acidulé avec des tomates cerises sucrées et du quinoa copieux. Les haricots noirs fournissent ce peu de protéines supplémentaires et les crevettes marinées sont plus que délicieuses.

Enfin, cette copieuse recette de Mason Jar Paleo Chili & Cornbread vous réchauffera à coup sûr par une froide soirée de janvier. Nous adorons le fait que cette recette utilise de la dinde hachée maigre et bien qu'elle nécessite des poivrons et des oignons surgelés, n'hésitez pas à ajouter ici tous les légumes frais que vous aimez! La beauté du chili est que vous pouvez le soigner et échanger différents ingrédients. Prendre plaisir!

Quelles recettes saines avez-vous hâte d'essayer pour la nouvelle année ? Partagez avec nous sur les réseaux sociaux @BallCanning !

Pour plus d'idées inspirantes, visitez www.Pinterest.com/BallCanning et www.FreshlyPreservedIdeas.com


15 meilleures recettes saines pour vos résolutions du Nouvel An

Nouvelle année, nouveau toi ! Il peut être très difficile de maintenir vos résolutions en matière d'alimentation saine plus longtemps que la première semaine de janvier. Il y a tellement de choses pour vous tenter : les restes de bonbons et de biscuits de Noël, vos collègues vous invitant à sortir manger et vos propres envies. Avec notre collection de recettes saines et faciles, vous pourrez tenir votre résolution plus longtemps.

S'en tenir à ses résolutions, c'est prendre de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Il faut 21 jours pour prendre une bonne habitude, et bien manger est définitivement une habitude et un changement de mode de vie. Avec certaines de nos recettes saines préférées, vous pourrez prendre les bonnes habitudes alimentaires dont vous avez besoin pour faire de 2020 une année plus saine que 2019.

Nous avons tous eu du mal avec nos résolutions du Nouvel An, mais avec un peu d'aide, nous savons que vous pouvez apporter les changements nécessaires pour rendre une alimentation saine facile pour vous. Chaque année, c'est pareil. Tout le monde dit qu'ils vont s'entraîner davantage, manger mieux, économiser plus d'argent - la liste pourrait s'allonger encore et encore. Au lieu de choisir un tas de choses à changer en même temps, choisissez quelque chose de petit que vous pouvez changer facilement. Si vous dites simplement que vous mangerez au moins un repas par semaine qui est plus sain, alors vous pouvez le faire sans problème. Ensuite, à la fin du mois de janvier, lorsque vous avez pris un repas sain par semaine, vous pouvez passer à deux repas sains par semaine. Commencez lentement et laissez-vous commettre des erreurs sans abandonner complètement. Il y a douze mois dans l'année. Vous n'êtes pas obligé d'effectuer 100 % de vos modifications dans le premier.


15 meilleures recettes saines pour vos résolutions du Nouvel An

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S'en tenir à ses résolutions, c'est prendre de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Il faut 21 jours pour prendre une bonne habitude, et bien manger est définitivement une habitude et un changement de mode de vie. Avec certaines de nos recettes saines préférées, vous pourrez prendre les bonnes habitudes alimentaires dont vous avez besoin pour faire de 2020 une année plus saine que 2019.

Nous avons tous eu du mal avec nos résolutions du Nouvel An, mais avec un peu d'aide, nous savons que vous pouvez apporter les changements nécessaires pour rendre une alimentation saine facile pour vous. Chaque année, c'est pareil. Tout le monde dit qu'ils vont s'entraîner davantage, manger mieux, économiser plus d'argent - la liste pourrait s'allonger encore et encore. Au lieu de choisir un tas de choses à changer en même temps, choisissez quelque chose de petit que vous pouvez changer facilement. Si vous dites simplement que vous mangerez au moins un repas par semaine qui est plus sain, alors vous pouvez le faire sans problème. Ensuite, à la fin du mois de janvier, lorsque vous avez pris un repas sain par semaine, vous pouvez passer à deux repas sains par semaine. Commencez lentement et laissez-vous commettre des erreurs sans abandonner complètement. Il y a douze mois dans l'année. Vous n'êtes pas obligé d'effectuer 100 % de vos modifications dans le premier.


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S'en tenir à ses résolutions, c'est prendre de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Il faut 21 jours pour prendre une bonne habitude, et bien manger est définitivement une habitude et un changement de mode de vie. Avec certaines de nos recettes saines préférées, vous pourrez prendre les bonnes habitudes alimentaires dont vous avez besoin pour faire de 2020 une année plus saine que 2019.

Nous avons tous eu du mal avec nos résolutions du Nouvel An, mais avec un peu d'aide, nous savons que vous pouvez apporter les changements nécessaires pour rendre une alimentation saine facile pour vous. Chaque année, c'est pareil. Tout le monde dit qu'ils vont s'entraîner davantage, manger mieux, économiser plus d'argent - la liste pourrait s'allonger encore et encore. Au lieu de choisir un tas de choses à changer en même temps, choisissez quelque chose de petit que vous pouvez changer facilement. Si vous dites simplement que vous mangerez au moins un repas par semaine qui est plus sain, alors vous pouvez le faire sans problème. Ensuite, à la fin du mois de janvier, lorsque vous avez pris un repas sain par semaine, vous pouvez passer à deux repas sains par semaine. Commencez lentement et laissez-vous commettre des erreurs sans abandonner complètement. Il y a douze mois dans l'année. Vous n'êtes pas obligé d'effectuer 100 % de vos modifications dans le premier.


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S'en tenir à ses résolutions, c'est prendre de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Il faut 21 jours pour prendre une bonne habitude, et bien manger est définitivement une habitude et un changement de mode de vie. Avec certaines de nos recettes saines préférées, vous pourrez prendre les bonnes habitudes alimentaires dont vous avez besoin pour faire de 2020 une année plus saine que 2019.

Nous avons tous eu du mal avec nos résolutions du Nouvel An, mais avec un peu d'aide, nous savons que vous pouvez apporter les changements nécessaires pour vous faciliter la vie. Chaque année, c'est pareil. Tout le monde dit qu'ils vont s'entraîner davantage, manger mieux, économiser plus d'argent - la liste pourrait s'allonger encore et encore. Au lieu de choisir un tas de choses à changer en même temps, choisissez quelque chose de petit que vous pouvez changer facilement. Si vous dites simplement que vous mangerez au moins un repas par semaine qui est plus sain, alors vous pouvez le faire sans problème. Ensuite, à la fin du mois de janvier, lorsque vous avez pris un repas sain par semaine, vous pouvez passer à deux repas sains par semaine. Commencez lentement et laissez-vous commettre des erreurs sans abandonner complètement. Il y a douze mois dans l'année. Vous n'êtes pas obligé d'effectuer 100 % de vos modifications dans le premier.