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Pantoufles banane

Pantoufles banane

Pâte:Mettre dans un bol la farine, le sel, le vinaigre et 50 g de beurre.Verser de l'eau sous la pluie et travailler avec les mains.Bien pétrir jusqu'à obtenir une croûte non collante.

Couvrir d'un film alimentaire et réfrigérer 10 minutes.Sur le plan de travail, saupoudré de farine, étaler la croûte au rouleau à pâtisserie en forme de rond (je l'étale sur une feuille de papier sulfurisé) et mettre le reste de beurre au centre et le plier sous forme d'enveloppe, étaler avec un rouleau à pâtisserie et replier à nouveau, puis mettre au réfrigérateur pendant 15 min. Faire ceci 5 fois et à chaque fois mettre au réfrigérateur pendant 10 min. Il peut être enveloppé de film alimentaire et congelé une autre fois quand Vous pouvez utiliser la coque achetée, au choix de chacun.

Remplissage:Épluchez une banane et râpez-la, puis faites-la revenir dans une poêle avec le sucre, le beurre et la cannelle.Remuez doucement jusqu'à ce qu'elle caramélise.

Sur le plan de travail, étaler la feuille fine, puis mettre un peu de la composition banane caramélisée, découper une forme avec un rouleau ondulé pour former le chausson (il doit avoir une forme de demi-cercle comme sur la photo), graisser avec l'oeuf blanc d'oeuf sur le bord à coller, puis plier et graisser avec les blancs d'oeufs battus avec les jaunes.Mettre dans le moule sur une feuille de papier sulfurisé et enfourner à 200°C jusqu'à coloration dorée.

Ils peuvent être servis avec du lait, du thé, du chocolat chaud, du café de votre choix !


Pudding de banane au tofu

Ce crémeux pudding de banane au tofu il ne contient pas de farine, de levure ou de lait, mais c'est délicieux. Pour le préparer, vous n'avez besoin que de quelques ingrédients et vous pouvez le servir en 5 minutes.

La recette d'un pudding sain à la banane et au tofu est née par hasard lorsque je pensais faire quelque chose de sucré et de savoureux avec du tofu, et j'avais des bananes mûres à la maison. Car ce Le pudding à la banane ne contient pas de farine, de gluten ou de lait, il peut également être consommé par les végétaliens et les personnes souffrant de la maladie cœliaque. Je ne l'ai sucré qu'avec un peu de stévia, car les bananes sont assez sucrées, donc le pudding a gardé sa faible teneur en calories. Si vous n'avez pas de stévia, vous pouvez la sucrer avec du miel ou du sirop d'érable.

L'arôme de vanille est agréablement combiné avec le goût de la banane, de sorte que le goût du fromage de tofu est complètement imperceptible. Pour préparer un pudding au cacao, ajoutez quelques cuillères à café de cacao. 1 petite portion de ce pudding ne contient que 84 kcal et contient 12 g de glucides, vous pouvez donc en manger même deux portions si vous l'aimez beaucoup.

Si vous voulez du pudding au tofu contient plus de protéines et pour être utile à ceux qui pratiquent du sport, vous pouvez également ajouter une dose de poudre de protéines (vous pouvez également utiliser des protéines végétales pour que la recette ne contienne pas de gluten ou de produits laitiers).


Pudding de chia aux bananes

Le pudding de chia aux bananes était souvent le petit-déjeuner des enfants de Diversificare.ro et disparaissait toujours aussi vite qu'il était préparé.

Le matin, ils avancent toujours rapidement et le petit-déjeuner doit être préparé rapidement. Concrètement, en 2 coups et 3 mouvements, tout comme le pudding de chia aux bananes. Ce pudding peut aussi très bien être offert et comme goûter à l'école dans un bocal.

Ingrédients

  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • 50 cl de lait de coco
  • 50 ml de lait d'amande
  • 1 cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café de beurre de cacahuète
  • 1/4 banane, purée de pommes de terre et 2 tranches pour la décoration

Étapes nécessaires pour se préparer

  1. Mettez les graines de chia et le lait de coco et les amandes dans un verre et mélangez avec la cuillère à café pendant 2-3 minutes rapidement.
  2. Passez la banane et ajoutez-la sur les graines de chia avec la cannelle et mélangez encore une minute.
  3. Ajouter une cuillère à café de beurre de cacahuète et mettre 2-3 tranches de banane sur le dessus. Et le pudding est prêt & icircn moins de 5 minutes :).

Peu d'ingrédients qui ne nécessitent pas de préparation thermique et qui apportent aux enfants de nombreux nutriments essentiels à un développement optimal. Cette fois, j'ai utilisé des graines de chia Solaris


Les directions:

  1. Préchauffer le four à 350 F.
  2. Alignez une plaque à pâtisserie avec du papier parchemin et réservez.
  3. Mélanger les graines de lin moulues et l'eau pour laisser l'épaississement dans un œuf de lin.
  4. & # 206Dans un grand bol à mélanger, ajouter la purée de bananes, le beurre d'arachide, l'extrait de vanille et l'œuf de lin.
  5. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  6. Ajouter les flocons d'avoine sans gluten et mélanger à nouveau.
  7. Verser les pépites de chocolat et les aliments au cacao jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
  8. Formez les gâteaux à l'aide d'une cuillère et placez-les sur la plaque à pâtisserie.
  9. Saupoudrer des rangées de gâteaux de sel rose de l'Himalaya si désiré.
  10. Cuire au four pendant 15 minutes.

Les biscuits sont une excellente option de collation. Ils sont portables, faciles à raisonner (quand on ne les enlève pas, je veux dire !) et ils sont si savoureux. Mais la plupart des biscuits que vous trouvez à l'épicerie sont fabriqués avec des ingrédients artificiels ou, s'ils sont naturels, coûtent un bras et une jambe. Et, bien qu'ils puissent avoir un goût délicieux, ils ne sont pas exactement adaptés pour se renverser pendant la journée. Mais ces biscuits à l'avoine le sont.


38 recettes de gâteaux à la banane au goût agréable

La banane, l'un des fruits les plus consommés au Brésil, provient probablement d'Asie du Sud-Est et est cultivée dans presque toutes les régions tropicales du monde.

Aussi appelé pacoba ou pacova, ce fruit, qui est en fait considéré comme un pseudo-fruit, est issu du bananier. Son nom vient des langues sierra-léonaise et libérienne, qui ont été incorporées au portugais dans leur langue sans modifications.

Riche en potassium et en fibres, les nutriments apportés par ce fruit peuvent citer les vitamines C et A, et des minéraux tels que le magnésium, le cuivre, le manganèse, le calcium, le fer et l'acide folique. Fabriqué à partir de glucides, il est considéré comme un aliment qui favorise l'énergie.

Que diriez-vous d'un bon gâteau à la banane pour profiter de ces bienfaits ? Avec une grande variété de recettes disponibles, la douceur naturelle de cet ingrédient garantit un bon choix pour le café du matin ou de l'après-midi. Découvrez une sélection de différentes recettes pour ce plat :

gâteau 1. recettes bananes simples et faciles : simple à réaliser l'astuce pour réduire la quantité de sucre dans le gâteau préparé est d'utiliser des bananes bien mûres : plus elles sont mûres, plus elles auront un goût sucré.

2. Mixeur à gâteau à la banane : dans cette option pratique préparée au mixeur, les bananes sont coupées en tranches et disposées en forme à côté d'un sirop. Ce n'est qu'alors que la masse du gâteau sera ajoutée. Le résultat est magnifique.

3. Banana Cake Fast : Si vous êtes pressé, c'est la recette parfaite pour vous. Pour mélanger la pâte, il suffit d'un fouet (fil). Pour le rendre plus savoureux, utilisez du yogourt léger au lieu du lait.

4. Gâteau renversé à la banane : l'aspect de ce gâteau met l'eau à la bouche. Pour le préparer, mettez les bananes, mettez-les au fond de la forme, sur un sirop de sucre puis ajoutez la pâte. Après avoir cuit le gâteau, détruisez-le pour que tout le monde puisse admirer sa beauté.

5. Smart Banana Cake : Envie de goûter un gâteau à la banane différent ? Pariez donc sur cette version. Ici, les bananes, avec le sucre et la cannelle, sont enveloppées dans du pain aplati par le rouleau de nouilles. Insolite, pratique et savoureux !

6. Gâteau à la banane et au yaourt : Pour rendre cette recette plus saine, l'auteur recommande d'utiliser du sucre demerara et de l'huile de noix de coco au lieu du traditionnel. Dégustez et utilisez des bananes plus mûres pour éviter de les jeter.

7. Gâteau à la banane et aux noix: Plein de saveur ainsi que de bananes, ce gâteau contient des ingrédients tels que du jus de pomme, de la vanille, du lait écrémé et des noix hachées. Ce dernier ajoute des antioxydants au vaisseau.

8. Gâteau à la banane, aux pacanes et aux raisins secs : de l'avis de l'auteur, la recette de cette pâte se développe beaucoup, assurant un gâteau agréable et savoureux. Ici, en plus des bananes mûres, du miel, des noix de pécan, de la cannelle, de l'essence de vanille et des raisins secs étaient encore utilisés.

9. Gâteau à la banane à la crème sure : gâteau moelleux et moelleux, la crème vient ajouter de la saveur. La suggestion pour un look plus beau est de saupoudrer le sucre glace après avoir décongelé le gâteau.

gâteau 10. banane au rhum raisins : La préparation de ce gâteau comporte une étape supplémentaire : des bananes qui sont ajoutées à la pâte soumise à un processus de caramélisation, ce qui fait toute la différence dans le goût du plat.

11. Gâteau à la banane avec des flocons de chocolat : certains disent que tout ce qui est combiné avec du chocolat a meilleur goût, pourquoi ne pas soutenir cela avec une version du gâteau si les bananes sont mélangées avec des gouttes de chocolat avec du lait en vrac ? Irrésistible!

12. Gâteau à la banane au sirop de brigadeiro : avec quelques ingrédients et une préparation de seulement 30 minutes, ce gâteau promet de plaire aux amateurs de brigadeiro. Il est préparé sous forme de sirop, dans lequel une cuillère à soupe de crème est mélangée à de la crème.

13. recettes élaborées

Gâteau au pudding à la banane : Avec un look tueur, ce gâteau prend des bananes dans la pâte et la garniture, ainsi que de la crème pâtissière et des biscuits pour équilibrer les textures croquantes et crémeuses. En garniture, chantilly et sirop de caramel.

14. Cone banana cake : le charme de ce cake réside dans sa façon de le servir : cuit dans des cornets en papier beurré, sa forme inhabituelle surprend qui le prouve. Pour couvrir, une banane préparée avec des bananes pétries, de la cannelle, du sucre demerara et de l'eau.

15. Gâteau aux écorces de banane : Dans la vague de réutilisation, cette recette est une bonne option pour éviter de jeter des taches de banane. Ils doivent être correctement désinfectés, hachés et mélangés avec les autres ingrédients de la pâte. Un autre fait différent dans cette recette est l'utilisation de riz brun ou de chapelure au lieu de la farine de blé traditionnelle.

16. Gâteau à la banane avec streusel sucré à la cannelle : le point culminant de ce plat est l'enrobage : un streusel à base de farine de blé entier, de cassonade, de beurre et de cannelle. Cela ajoute de la saveur et de la texture au gâteau.

17. Gâteau aux bonbons avec de la farine de chocolat et de cannelle : dans ce gâteau, une farine est préparée à l'aide de gouttes de chocolat enveloppées dans un mélange de cannelle et de cassonade. Au moment du montage, versez la moitié de la pâte dans le moule, étalez cette farine et recouvrez avec le reste de la pâte. Vous allez adorer ce mélange !

18. Gâteau au chocolat et à la banane: Dans cette recette, la banane garantit une masse dense au gâteau au chocolat traditionnel, mais toujours moelleux. Encore une fois, la préférence pour les bananes plus mûres prouve leur douceur.

19. Gâteau à la banane et renversé au chocolat : autre variante du gâteau renversé, la pâte est faite avec de la poudre de chocolat et « repose » sur la couche de bananes coupées et caramélisées. Un conseil important est de démonter le gâteau encore chaud pour s'assurer qu'il n'y a pas de pauses.

20. Mélangeur de chocolat à gâteau à la banane, ce gâteau savoureux, au-delà des bananes, les nanicas sont également utilisés comme ingrédient transformés en noix, raisins secs, flocons de chocolat en flocons minces et avoine, le tout pour donner la même saveur à la même nourriture.

21. Gâteau banane, miel et amandes : pour cette délicieuse friture, en plus d'être sucré avec la banane elle-même, on utilise encore du miel, riche en nutriments. Les amandes sont hachées et saupoudrées sur la pâte avant d'aller au four.

22. Gâteau à la banane pour l'odeur d'orange : dans cette recette, la pâte est faite avec de la farine complète et nutritive et contient encore du chia dans sa préparation. Le sucre n'est pas utilisé pour sucrer, seulement les bananes elles-mêmes. Le parfum d'orange est offert par le rire de la même.

23. Gâteau banane, ananas et noix du Brésil : pour ce beau gâteau il est recommandé de presser un peu d'ananas, pour s'assurer que cela ne libère pas trop de liquide à ajouter à la pâte. Le sirop est préparé avec un mélange de jus d'orange et de sucre, laissant le gâteau bien parfumé.

24. Gâteau aux bananes au chocolat noir et aux épices : cette recette est venue avec l'intention d'utiliser des bananes bien mûres, en évitant qu'elles ne soient jetées. Ici, en plus, les épices, comme le gingembre, la cannelle et la muscade, sont encore utilisées pour donner un goût particulier aux pâtes. gâteau à la banane 25.

, café et noisettes avec garniture de fleurs de sel au caramel : mélange insolite et délicieux : lait concentré cuit au bain-marie, mélange avec du beurre, formant un délicieux caramel. La pâte continue à porter de la crème, garantissant son arôme caractéristique.

Versions végétarienne, sans gluten ou sans lactose

26. Bagel à la banane : bien que la recette originale soit un gâteau à la banane, selon l'auteur, cela peut devenir un pain, s'il y a moins de sucre ajouté. La pâte continue de porter du yaourt et de la poudre de cacao, cette dernière ajoutant des antioxydants au bol.

27. Whole Banana Cake : Encore une fois, les bananes mûres sont la vedette du plat. Pour rendre la recette encore plus saine, la farine de blé entier a été choisie. Le trio de cannelle, muscade et épices d'Inde complète la saveur.

Banane de coton avec protéines micro-ondes : Recette rapide et pratique, à base de son d'avoine, d'eau, une pincée de sel, de levure chimique et de protéines. Cela prend environ 1 minute, selon votre appareil.

29. Gâteau végétarien à la banane : Idéal pour les personnes qui ne mangent pas d'aliments d'origine animale, cette recette d'œufs est remplacée par une autre banane et du lait ordinaire pour le lait de soja, ce qui donne un gâteau à la texture douce et moelleuse.

30. Gâteau au blender gluten banane : ici, la farine de blé traditionnelle est remplacée par de la farine de riz blanc, permettant aux coeliaques et aux allergiques au gluten de savourer un gâteau savoureux et pratique préparé au blender.

31. Gâteau aux bananes sans farine et sans sucre : pour réaliser ce gâteau vous avez besoin de quelques ingrédients : œufs, avoine, bananes, raisins noirs, huile et levure chimique. Il suffit de frapper les ingrédients dans le mélangeur et de les laisser cuire environ 35 minutes.

32. Gâteau aux pommes et à la banane : Dans cette recette, en plus des bananes hachées, des noix et des pommes pelées sont toujours utilisées. La peau est riche en pectine, un composé capable d'aider à abaisser le cholestérol sanguin. 33. délit

bananes et sans flocons d'avoine : encore une fois, laissant de côté la farine de blé traditionnelle, la farine d'avoine utilise cette recette en flocons minces comme substitut, fournissant des fibres, des protéines, des vitamines et des minéraux dans le piston.

34. Gâteau à la banane moulu et noix de coco végétalienne : cette recette ne prend pas de sucre, mais seulement le goût sucré de la banane moulue et de la mélasse. Sans utiliser de farine de blé, sa pâte porte encore de la noix de coco râpée et de la pâte de cacahuète, ce qui donne un mélange différent et savoureux.

35. Cake à la banane sans gluten et sans gluten : encore une fois, l'avoine est l'amant qui remplace la farine de blé. Ici, en plus des banica nanicas, les raisins sont encore utilisés, les raisins noirs et l'huile de noix de coco, remplaçant l'huile commune.

36. Gâteau banane et carotte, sans lait et sans gluten : prêt en 25 minutes, ce gâteau mêle saveur banane et carotte râpée. Au lieu de la farine traditionnelle, de la fécule de maïs ou de la fécule de pomme de terre et de la farine d'amande et, si désiré, du miel pour sucrer. 37.

gâteau plein de bananes et de noix : offrant le choix de vos propres graines oléagineuses, cette recette utilise des arachides pour recouvrir le gâteau, lui donnant un aspect plus rustique et lui ajoutant de la saveur et des nutriments.

38. Gâteau banane, abricot et chocolat sans farine : l'abricot sert à sucrer l'assiette, ce qui ne nécessite l'utilisation d'aucun autre sucre. Encore une fois, l'avoine est choisie et combinée avec des morceaux de chocolat noir, de l'extrait de vanille et des noix hachées, ce qui donne un gâteau plein de saveur et de style.

que ce soit une option plus simple, pratique dans la préparation et idéale pour les moments où l'on a envie de manger des bonbons, ou pour une occasion spéciale avec des ingrédients plus élaborés, tout ce qui précède ravira à coup sûr les papilles gustatives. Essayez-le !


Ingrédients:

Ça a pris
4 œufs
3/4 tasse de sucre
1 cuillère à café d'extrait de citron ou de vanille
3/4 tasse de farine tamisée
1/4 cuillère à café de sel
3/4 cuillère à café de levure chimique

Remplissage
1/2 tasse de sucre
1 cuillère à café de fécule de maïs
1 oeuf battu
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de beurre
2 - 3 bananes
sucre en poudre

Méthode de préparation:

Faites chauffer le four et mettez du papier sulfurisé ou de la graisse et de la farine dans la plaque. Pâte : Chauffer les œufs quelques minutes dans un bol d'eau chaude, puis les battre au batteur à grande vitesse jusqu'à obtention d'une consistance très épaisse. Ajouter graduellement le sucre et mélanger jusqu'à ce qu'il soit dissous et que le mélange soit suffisamment épais. Mélanger la farine avec le sel et la levure chimique.

Verser la pâte dans le moule en l'étalant uniformément sur les bords, cuire au four préchauffé pendant 10-13 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

Retournez le plateau de pâte sur une serviette humide. Rouler par le haut avec le côté long pour refroidir sur une grille à gâteau.

Pendant ce temps, vous pouvez préparer la garniture : battre le sucre et la fécule de maïs ensemble. Versez l'œuf dans la mousse et mettez-le au micro-ondes pendant 2 minutes. Puis remuez encore 2-3 minutes.

Déroulez le pandispan et retirez la serviette. Alignez les bananes entières d'un bout à l'autre et roulez.
Saupoudrer de sucre en poudre, couvrir le rouleau de banane d'une pellicule plastique et bien lier. Bon appétit!


Dessert aux bananes et fromage blanc qui ne nécessite pas de cuisson (sans gluten)

Bananes et fromage blanc. Une délicieuse combinaison. Un dessert original prêt en quelques minutes. Il faut attendre un peu que la composition durcisse, mais le résultat vaut largement l'attente. Il ne nécessite pas de cuisson, mais seulement une place au réfrigérateur. Tombez amoureux de ce sain gâteau à la banane et fromage blanc qui ne nécessite pas de cuisson et est riche en protéines.

En effet, ce dessert crémeux aux bananes et fromage blanc ne contient ni farine ni amidon, Il est diététique, faible en gras et pourtant c'est vraiment délicieux. Vous avez besoin d'ingrédients simples avec lesquels vous créerez un dessert sain et délicieux en quelques minutes seulement.

J'ai créé une recette de dessert sans faire cuire de bananes ni de fromage blanc un dimanche, je n'avais que des bananes au four et du fromage blanc à la maison et je voulais quelque chose de sucré pour cet après-midi. Je suis sûr que cette recette servira d'inspiration si vous vous trouvez dans une situation grave similaire :) J'ai eu l'idée d'un dessert sucré et savoureux lequel ne contient ni farine ni gluten, il peut donc être apprécié par ceux qui souffrent de la maladie cœliaque.

Ce dessert aux bananes et fromage blanc il est sucré avec juste un peu de miel, car les bananes sont aussi assez sucrées. Il est peu calorique et vous apprécierez également le cacao dans la composition. Si vous voulez que ce dessert sans cuisson aux bananes et au fromage blanc soit vraiment original, vous pouvez le décorer avec vos baies préférées, ce qui donnera au dessert un goût aigre-doux et enrichira la recette d'encore plus de vitamines. Si vous voulez que ce dessert contienne encore plus de protéines, vous pouvez ajouter un peu de poudre de protéines avec votre saveur préférée dans la composition.


Muffins aux bananes à jeun

Bananes sont parmi les fruits les plus consommés au monde. On dit que la banane était le premier fruit au monde. Les bananes contiennent une variété de vitamines et de minéraux : vitamine B6, C, A, manganèse, potassium, fibres alimentaires, protéines, magnésium, fer, etc. Ils contiennent également trois sucres naturels : le saccharose, le fructose et le glucose.
Consommer une seule banane dynamise instantanément et à long terme.
Il est très souvent utilisé dans la préparation de desserts : gâteaux, tartes, pâtisseries, gâteaux, glaçages, biscuits, etc.
Vous trouverez ci-dessous une recette de brio aux bananes, venant à votre secours, pour préparer un délicieux dessert à jeun.
Nous vous souhaitons du succès dans la préparation & #537i bon appétit !

Photo : Brio & # 537e avec bananes, jeûne & ndash Archive & # 259 Burda Rom & acircnia

& # 8232 & Icirc & # 539 et vous avez besoin de :
300 ml de lait de riz (ou coco, soja, amandes, etc.)
220 g zah & # 259r brut
100 ml d'huile
3 bananes convenables, mais bien mûries
300 g f & # 259in & # 259
2 cuillères à soupe de levure chimique
1/2 cuillère à soupe & # 539 & # 259 bicarbonate de soude
2 cuillères à soupe de jus de levain
peler & # 259 ras & # 259 d'un l & # 259m & acircie
2 cuillères à soupe de vanille
50g de pommes
zah & # 259r pudr & # 259
Preg & # 259te & # 537ti a & # 537a :
Mettez le lait de riz avec le sucre brut dans un bol, mélangez-le avec un fouet jusqu'à ce que ce dernier soit fondu. Ajouter l'huile de vanille.
Épluchez une courge, râpez-la et hachez-la dans un bol. Arrosez-les de jus de raisin et broyez-les à la fourchette, affûtez les morceaux. Ajoutez-les à la composition liquide ci-dessus, placez le zeste râpé sur le mélange et mélangez.
Versez la moitié de la quantité de farine tamisée dans un bol, ajoutez la levure chimique et le bicarbonate de soude. Mettez ce mélange dans la composition briochée, puis ajoutez petit à petit le reste de la farine en mélangeant bien dans le but, pour qu'elle ne colle pas au grumeau. Au final, il incorpore des pommes.
& Icircncinge & # 539i four à 190 degrés C. & Icircntr a tray & # 259 de brio & # 537e a & # 537eza & # 539i h & acircrtiu & # 539e (vous pouvez utiliser & # 539i et moules en silicone), mettez & #539i compositions sur 3/4 . Mettez-les au four chaud pendant 25 minutes. De cette quantité vient 18 brio & # 537e.
Quand ils sont prêts, sortez-les du four et laissez-les refroidir. Puis saupoudrez-les de sucre et servez.

Re & # 539et & # 259 par Roxana Ciobanu, loc. F & # 259lticeni, comté de Suceava

Ici vous trouverez un autre 259 re & # 539et & # 259 de brio & # 537e


Chèque juteux aux bananes et fromage blanc

Si vous aimez le fromage blanc, deux ou trois tranches de ce fromage sain ne vous suffiront pas Gâteau juteux & quot4 quarts & quot avec banane et fromage blanc. Il est extrêmement juteux, savoureux, rafraîchissant, riche, mais aussi en bonne santé! Il peut être consommé au petit-déjeuner ou comme dessert sain.

Ce & quot4 quarts & quot gâteau aux bananes et fromage blanc sain ne contient pas de farine, est diététique et ne contient ni graisses ajoutées ni sucres raffinés. Rassurez-vous, sa texture ne rappelle pas les traditionnels & quot4 quartiers & quot, mais c'est très délicieux et il faut l'essayer. Je suis convaincu que vous et vos proches l'apprécierez, car c'est l'une des recettes les plus populaires sur mon site, parmi mes lecteurs et parmi mes proches. le sain diététique & quot4 quarters & quot est très facile pour préparer, vous n'avez même pas besoin de battre les œufs, c'est donc prêt en quelques minutes.

Contrairement au gâteau classique "en couches", il est plus riche en protéines et en même temps il a moins de calories et moins de matières grasses. Je le sucre généralement avec du sucre, mais pour la version diététique, vous pouvez également utiliser du xylitol ou de la stévia pour minimiser la quantité de glucides dans ce gâteau & quot4 quarts & quot. J'aime ajouter des cerises dénoyautées ou des cerises à la pâte pour rendre le gâteau aussi savoureux que possible.

Il est très important de laisser refroidir le & quot4 quarts & gâteau sans gluten de la façon dont vous l'avez cuit. Il est préférable de le faire cuire dans un moule en silicone, car le gâteau peut coller si vous utilisez un moule ordinaire. Si vous n'avez pas de moule à cake, vous pouvez verser la pâte dans des moules à muffins en silicone. N'oubliez pas de regarder une courte vidéo recette que nous avons créée pour vous dans laquelle ce quartier sain & quot4 & quot & quot.


Pantoufles à la banane - Recettes

Hier soir, je me suis rendu compte que, du livre * que j'ai sorti avec Bogdan, il manquait une recette très importante, à savoir celle du titre. Si ma mémoire est bonne, c'était notre première cuisine commune, après le premier ravitaillement collectif (et, Dieu, la place Saint-Spiridon existe toujours !). Eh bien, vous vous rendez compte à quel point cela a été merveilleux pour nous depuis que nous avons commencé, samedi, pendant environ 8-9 ans, à cuisiner ensemble (et, bien sûr, à manger sainement et à boire asijderea, en tant que personnes que nous avons été et sommes toujours !). Et la vérité est qu'aujourd'hui encore, après environ 15 ans, je n'arrive toujours pas à oublier le choc que j'ai eu en goûtant l'ineffable et méchante garniture banane et ciboulette. Vaut vraiment la peine d'essayer!

Pour en revenir à nos bananes, sachez qu'il faut vous approvisionner en 1 poulet (environ une livre, pas plus gros), 300 g de ciboulette, 6 bananes (elles peuvent être encore plus vertes, mais pas trop mûres), 1 oignon, 1 feuille de laurier feuille, thym, 200 ml de vin blanc sec, 1 citron, 100 g de beurre, sel et poivre.

La seule partie difficile de toute notre recette est le nettoyage de la ciboulette, c'est pourquoi je vous conseille de commencer par cette opération désagréable. Continuez en réalisant une soupe à partir de la tête, du cou, des pattes, du bout des ailes, du cœur et de la pipette du poulet (que bien sûr vous avez pris soin de bien nettoyer avant, non ?), en ajoutant l'oignon, le thym, le laurier et 500 ml d'eau . . . Faites mousser, laissez bien bouillir, pendant ce temps frottez bien l'oratania avec du sel et du poivre et remplissez-le de beurre et de votre propre foie, entier.

Filtrez la soupe dans un bol qui ira au four, ajoutez le vin et la ciboulette nettoyée, placez délicatement le poulet, portez-le à ébullition sur la cuisinière, puis mettez le récipient dans le four préchauffé à feu moyen. Quant aux bananes, c'est simple : nettoyez-les, coupez-les en tranches avec un doigt, saupoudrez-les de sel, arrosez-les de jus de citron et ajoutez-les à ébullition environ une demi-heure avant que le poulet soit prêt. profitez-en aussi pour saupoudrer la volaille du jus de beurre formé, afin qu'elle dore bien. Quand il est bien doré et que le jus est presque complètement bas, on dit qu'il est prêt. Tout ce que je vous dis, c'est que, comme pour tout oratan cuit au four, il est bon de le laisser sur le feu un quart d'heure pour se calmer avant de l'apporter à table. Et une garniture neutre (purée ou pilaf) n'a rien à gâcher, bien au contraire.

Secrets ? Une seule, dont je pense que vous vous doutez déjà : autant que possible, le poulet doit être de la volaille (ou, s'il vous plaît, dans l'air du temps, bio ou bio). Pas pour rien, mais le gras désagréable et excessif de ceux élevés en piles risque de menacer la délicatesse particulière de nos aliments. Donc, si vous n'avez nulle part où aller, essayez au moins d'éliminer tout l'excès de graisse que vous pouvez obtenir. Bien sûr, ils combattront le saindoux, le vin et le citron, mais cela ne ferait pas de mal de les aider.

Le vin? Écoutez, je ne me souviens vraiment pas de ce que j'ai bu quand j'ai fait la recette pour la première fois, mais je suis sûr d'une chose : à chaque fois que j'y pense, je rêve d'un Pinot Gris sec, de Tarnave.
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* Livre de recettes, Polirom, 2003

Triste mise à jour : Malheureusement, l'expression & # 8220seulement les personnes que nous étions et nous sommes toujours & # 8221 n'est plus correcte. je suis resté seul


Vidéo: How to make a slipper at home: Easy DIY. Pantoufles facile fait à main (Octobre 2021).