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Votre estomac influence votre cerveau : 6 faits surprenants sur les microbes

Votre estomac influence votre cerveau : 6 faits surprenants sur les microbes

"Je suis tellement nerveux, mon estomac est tout noué." Qui d'entre nous n'a pas dit cela au moins une fois dans sa vie ? Ou peut-être avez-vous vécu une « expérience déchirante ». Nous savons que notre cerveau peut stimuler des réactions dans d'autres parties de notre corps. Cependant, la science révèle maintenant qu'il ne s'agit pas d'une simple connexion à sens unique.

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Un riche réseau de vie microbienne dans nos organes internes joue un rôle puissant dans la formation des fonctions métaboliques critiques et même influencer nos humeurs et notre comportement. La recherche contemporaine découvre des voies physiologiques auparavant insoupçonnées impliquant cette vie microbienne cruciale en nous et modifiant notre compréhension de la biologie fondamentale. Cela change même radicalement la façon dont nous nous voyons en tant qu'êtres humains. Heureusement aussi, ces nouvelles découvertes provoquent des recherches importantes qui auront finalement un impact important sur notre santé.

Au cours des dernières centaines d'années, les vagues successives de connaissances médicales ont considérablement modifié le traitement des patients. L'antisepsie, l'anesthésie, les antibiotiques et la chimiothérapie ont profondément affecté la pratique de la médecine. Au départ, beaucoup d'entre eux étaient peu considérés ou même vigoureusement combattus. Ce même schéma de progrès spectaculaires et de scepticisme se poursuit aujourd'hui comme par le passé, et il y a toujours des découvertes nouvelles et surprenantes. À ce moment de notre long voyage médical, nous avons enfin atteint l'ère de l'hologénome, et cela représente une avancée exceptionnellement profonde dans notre compréhension médicale de nous-mêmes et notre perception de notre place parmi toutes les créatures de la nature.

Le concept d'hologénome modifie notre compréhension de base des organismes complexes. Quand quelqu'un se regarde dans un miroir, il voit naturellement un seul être. Mais, la nature nous voit très différemment. Au lieu de cet organisme unique que nous voyons dans un miroir, nous sommes en fait de nombreux réseaux incroyablement complexes d'écologies collaboratives, coopératives et compétitives composées de nos cellules innées et d'un nombre presque incalculable d'habitants microbiens si efficacement liés les uns aux autres que nous sentons que nous ne sommes qu'un seul organisme. étant. À l'intérieur et sur chacun de nous se trouve tout un microcosme de vie qui fait tellement partie de nous-mêmes que nous n'en sommes normalement pas conscients. Nous ne faisons pas que coexister avec cette vie supplémentaire. Ils sont essentiels à notre bien-être.

Cette nouvelle science de l'hologénome révèle un certain nombre de faits surprenants :

1. Le nombre de ces cellules microbiennes est 10 fois supérieur à celui de nos propres cellules natives. Il y en a plus de 100 000 milliards en vous et sur vous.

2. La quantité de matériel génétique dans ces cellules dépasse notre « propre » matériel génétique de plus de 100 à un. Au moins 10 000 espèces de microbes font partie de vous.

3. Ces microbes existent dans les communautés écologiques microbiennes, par exemple dans l'intestin, et peuvent avoir des effets de grande envergure, même sur notre cerveau et notre humeur. Nos intestins ont plus de tissu nerveux que notre moelle épinière, ce qui est une des raisons pour lesquelles notre intestin peut moduler l'activité cérébrale.

4. Les aliments que nous mangeons peuvent altérer ces communautés microbiennes, affectant et même influençant des comportements humains complexes tels que l'anxiété, l'apprentissage, la mémoire, la satiété et l'appétit. Des recherches préliminaires indiquent que le consommation régulière d'aliments riches en probiotiques, comme certains yaourts, peut avoir des effets bénéfiques sur le fonctionnement du cerveau en affectant nos émotions, nos sensations et nos pensées.

5. Nos partenaires microbiens ont un impact crucial sur nos systèmes immunitaires et nos fonctions neurologiques. De nouvelles thérapies pour les troubles neurologiques sont en cours d'évaluation, notamment des traitements microbiens pour la sclérose en plaques et l'autisme.

6. Nos fonctions métaboliques cruciales dépendent fortement de nos habitants microbiens d'une manière qui commence tout juste à être explorée. L'obésité, le diabète, l'arthrite, les maladies auto-immunes et même la dépression pourraient un jour être traités en ajoutant des microbes spécifiques à notre alimentation ou par des greffes microbiennes.

De plus, à mesure que notre compréhension de nous-mêmes évolue, il doit y avoir une volonté d'évaluer certaines interventions médicales existantes pour d'éventuelles conséquences imprévues. Par exemple, les antibiotiques sont couramment prescrits chez les enfants pour les infections respiratoires. Pourtant, à l'heure actuelle, on comprend mal comment la flore intestinale normale d'un enfant serait affectée par ces antibiotiques et quelles pourraient être les implications spécifiques sur le développement, la cognition et le comportement.

Toutes ces nouvelles informations représentent de nouvelles avenues passionnantes pour la recherche, l'évaluation impartiale et les tests. Mais pour chacun de nous, en ce moment, il y a une opportunité pratique. Au fur et à mesure que nous apprenons à connaître ces associations, nous pouvons nous adapter à nos propres rythmes et exigences corporels uniques. Nous pouvons expérimenter avec des aliments et essayer d'évaluer soigneusement comment ils peuvent modifier notre ressenti. Essayez des probiotiques et voyez s'ils modifient votre humeur ou affectent votre sentiment de bien-être ou votre niveau d'anxiété. Et, allez-y, prenez un morceau de chocolat si cela vous fait vous sentir mieux. Votre hologénome veut que vous le fassiez.


Existe-t-il un lien entre les bactéries intestinales et la perte de poids ?

Il peut être frustrant de voir des amis manger ce qu'ils veulent, faire très peu d'exercice et avoir toujours l'air en forme. Pourtant, il ne s'agit peut-être pas seulement de pouvoirs métaboliques étonnants, car les bactéries intestinales et le poids corporel sont liés de plusieurs manières. Lisez la suite pour savoir comment.

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Voir la vidéo: Heribert Watzke: Le cerveau dans votre intestin (Octobre 2021).