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Muffin au miel

Muffin au miel

Tourner le four à 200°

Mélanger dans un bol les ingrédients secs (farine, sucre, levure chimique, sel), ajouter le lait, l'œuf, le beurre fondu puis le miel. Bien mélanger et mettre la pâte dans un moule à muffins ou dans du papier spécial.

Cuire au four pendant 15 minutes.


Ingrédient:

Enfourner 15-20 minutes à 180°C, four préchauffé.
Je les ai servis simples, mais Diana dit que cela va à merveille avec une grande tasse de glace à la vanille.

La recette participe également au défilé de ce mois-ci du projet & # 8222Dulce Roumanie & # 8221.

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Propriétés du yaourt aux figues et au miel

S'il existe un aliment très complet, idéal pour les mois d'automne en raison de ses différentes qualités nutritionnelles, c'est à dire yaourt aux figues et au miel, principalement pour son incroyable richesse nutritionnelle (avec un apport élevé en vitamines, minéraux et énergie très approprié pour cette période), en plus de son arôme et parce qu'il y a trois aliments qui se combinent parfaitement.

Nous sommes devant un dessert très riche en vitamines B, un nutriment essentiel indispensable au maintien d'une bonne santé de notre système nerveux. Pour la richesse de ces nutriments essentiels et son apport énergétique Il est idéal pour prévenir ou réduire l'asthénie d'automne, qui apparaît dans les premières semaines après le début de l'automne et apparaît avec des symptômes tels qu'une faiblesse physique, une mauvaise humeur et une faible vitalité. Réellement, Il est très riche en sucres.

Il est également utile pour régule le transit intestinal, étant très approprié pour le moment réduire ou prévenir la constipation occasionnelle, en raison de la teneur en fibres des figues. Alors que le yogourt, en fournissant des bactéries saines, devient un aliment idéal pour pour maintenir la bonne santé de notre flore intestinale.


Muffins aux légumes. Recette du petit déjeuner

je pense Recette de muffins aux légumes c'est l'un des plus souvent préparés par moi. En fait, je garde les ingrédients de base et combine les légumes en fonction de ce que j'ai au réfrigérateur et au congélateur.

J'ai donc déjà préparé le petit-déjeuner, comme collation pendant la journée, ils s'intègrent parfaitement, mais ils sont tout aussi bons dans une assiette avec des apéritifs ou tout simplement bons à emporter.

Comme je l'ai dit, vous pouvez faire diverses combinaisons selon vos goûts ou les légumes que vous avez sous la main. Vous pouvez également changer leur goût à chaque fois en ajoutant diverses épices, fromages, graines de toutes sortes, herbes aromatiques, s.a.m.d.


Masques capillaires et revitalisants à la banane et au miel

La richesse en vitamines et minéraux du miel en fait un excellent remède pour les cheveux fins et abîmés, les rendant brillants et volumineux.

5. Masque cheveux secs

Vous avez besoin d'un jaune, d'une banane mûre, de deux cuillères à soupe de crème et d'une cuillère à café de miel.

Épluchez une banane et râpez-la dans un bol. Ajouter le jaune, la crème et le miel, bien mélanger, puis appliquer sur les cheveux avant de les laver. Couvrir avec une serviette chaude, maintenir pendant 40 minutes, puis rincer. Vos cheveux deviendront brillants.

6. Après-shampooing pour cheveux abîmés

Vous avez besoin de deux bananes mûres et d'un demi-verre de miel. Broyer les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une pâte. Ajouter le miel et bien mélanger avec un mixeur. Mettez la pâte obtenue dans un récipient sur lequel verser de l'eau. Utilisez-le avant le lavage, en petites quantités.

7. Masque pour épaissir les cheveux

Vous avez besoin d'une banane mûre, d'un œuf, d'une cuillerée de miel et d'une demi-tasse de bière. Broyer la banane, ajouter l'œuf et mélanger jusqu'à consistance lisse. Garnir de bière et d'une cuillère à soupe de miel et remuer à nouveau jusqu'à ce que le masque devienne crémeux. Appliquez-le sur les cheveux et le cuir chevelu et laissez-le pendant quelques heures. Rincez et shampouinez comme d'habitude.


Mettez les baies d'argousier dans un bocal et versez du miel dessus jusqu'à ce que le bocal soit presque plein. La proportion correcte est d'ajouter deux parties d'argousier et une partie de miel.

Laissez le mélange tremper pendant environ 3 semaines, après quoi vous pouvez le consommer au besoin. Le mélange d'argousier et de miel peut être consommé pendant une durée d'un mois, le matin, à jeun le temps d'une cuillère à café. Après chaque cure d'argousier, une pause de quelques semaines est recommandée.

Savez-vous pour quelles maladies les fruits d'anis sont recommandés?


Recettes de miel

• L'or liquide des abeilles transforme votre peau en fleur •

Depuis l'époque de Cléopâtre, le miel d'abeille est devenu un incontournable du maintien de la beauté. Son effet sur la peau est exceptionnel, surtout si vous le combinez avec des légumes verts. Quelques vitamines fraîches en plus du fructose et des sels minéraux contenus dans le miel font des merveilles.

Masque peau normale au fromage de vache, miel et persil

Un jaune d'œuf, une demi-cuillère à café de miel, une cuillère à café de fromage blanc frais, une cuillère à café d'huile de germe de maïs (peut-être aussi de l'huile d'olive), une demi-cuillère à café de jus de citron, une cuillère à café de crème, trois fils de persil hachés. Mélanger tous les produits, répartir sur le visage, le cou et le décolleté comme un masque, laisser agir 20 minutes, puis laver à l'eau tiède.

Masque pour peaux sèches, au yaourt, miel et aneth

Une cuillère à café de yaourt, une cuillère à café de miel, une cuillère à café de maïs, trois fils d'aneth hachés. Mélangez bien les produits et procédez comme dans la recette expliquée ci-dessus.

Masque pour peaux mixtes, au lait, miel et laitue

Une cuillère à café de semoule de maïs, une cuillère à café de miel, deux feuilles de laitue hachées, un peu de lait tiède. Mélanger tous les ingrédients et appliquer en masque.


7 recettes de petit-déjeuner sains avec du miel, du pollen et des pâturages

Un vieil adage dit : & bdquoHand & acircncă comme un roi au petit déjeuner, comme un prince à pr & acircnz et comme un mendiant au dîner & rdquo.
La vérité est que la plupart d'entre nous ne mangent pas un bon petit-déjeuner et, en aucun cas, un copieux petit-déjeuner. Le petit déjeuner est une excellente façon de commencer votre journée.


Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez servir le petit-déjeuner :

Stimule le métabolisme, encourage la combustion des calories et aide à maintenir le poids

Aide à prévenir la faim, donc moins de calories et d'aliments malsains seront consommés pendant la journée

& Icirc Améliore la mémoire et le niveau de concentration. Aussi, l'humeur sera améliorée pour ceux qui apprécient ce repas du jour, par rapport à ceux qui ne servent pas de petit déjeuner.

Pourquoi devrions-nous manger des produits de la ruche au petit-déjeuner ?

Les bienfaits des produits de la ruche nous sont déjà bien connus. Le pollen d'abeille cru contient tous les micronutriments si importants pour notre santé, qui manquent dans les aliments modernes raffinés et surtransformés, tandis que le miel brut, pur et non transformé est une source extraordinaire d'antioxydants, de phytonutriments, de vitamines et de minéraux nécessaires à notre corps.

Si vous avez un emploi du temps très chargé au travail, que vous êtes toujours fatigué et en manque d'énergie, alors le miel cru et le pollen cru devraient devenir des ingrédients indispensables de votre petit-déjeuner. Le miel brut et le pollen brut reconstituent les réserves d'énergie, apportent vitalité et bonne humeur. De plus, ils renforcent le système immunitaire qui, comme nous le savons bien, souffre lorsque le corps est fatigué et affaibli.

Pour les enfants, lors de périodes d'efforts physiques et intellectuels soutenus ou pour ceux qui se préparent à passer un examen, ces aliments sont une véritable aide, car ils apportent de l'énergie, améliorent la concentration et protègent l'organisme du rhume ou de la grippe. C'est pourquoi nous avons pensé vous donner quelques idées de petit-déjeuner copieux avec du miel cru et du pollen cru.

Si vous suivez un traitement de désintoxication pour votre corps ou si vous souffrez de problèmes de foie, vous pouvez essayer des recettes de petit-déjeuner rapides et saines avec des pâturages. Les vitamines, minéraux, lacto-ferments, acides aminés et enzymes présents dans les pâturages font de ce produit un biostimulateur naturel très précieux pour notre santé. Par conséquent, un petit-déjeuner sain comprenant du fumier vous aidera à éliminer les toxines du corps et à protéger votre foie et votre tube digestif.

Afin d'avoir un petit déjeuner savoureux et sain dont vous ne manquerez pas les produits de la ruche, nous vous avons préparé un ensemble de 7 recettes simples et rapides, ainsi qu'une recette pour chaque jour de la semaine.

LUNDI : Gruau aux pommes, miel cru et pollen cru

1 pomme
2-3 cuillères à soupe de miel brut
100 g de mûres (facultatif)
160 g de flocons d'avoine
600 ml de lait ou d'eau
1 cuillère à café (maximum une cuillère à soupe) de pollen brut
1 v & acircrf de sel

Retirez le dos de la pomme et râpez-la. Faire bouillir les flocons d'avoine avec du lait ou de l'eau et du sel. Une fois la bouillie refroidie, ajoutez la pomme râpée, le miel cru, le pollen cru et les mûres. Garnir de mûres ou de grains de pollen crus.


MARDI : Smoothie à l'ananas, pâturage et miel cru

150g d'ananas
5 g d'açaï (facultatif)
30 g de miel brut
5 g de pâturage
30 g noix de cajou & eau glacée & eau glacée 8 heures
1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (facultatif)
200 ml d'eau plate

Mettez tous les ingrédients et le mélangeur icircn et mélangez pendant 1-2 minutes.


MERCREDI : Salade de fruits au pollen cru

1 pomme d'or
1 pomme rouge
1 banane
1 cuillère à soupe de pollen brut
1 cuillère à café de sirop d'agave

Coupez les fruits en morceaux et mélangez-les avec le pollen brut et le sirop d'agave.


JEUDI : Shake avec du miel cru et du pollen cru

1/2 tasse de jus de pamplemousse fraîchement pressé
1/2 tasse de jus d'orange fraîchement pressé
1 cuillère à soupe de miel brut
1 cuillère à café (maximum une cuillère à soupe) de pollen brut

Mettre les ingrédients dans le shaker et bien agiter jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.


VENDREDI : Lait de poule au miel cru et pollen cru

2 œufs battus
2 cuillères à soupe de miel brut
2 tasses de lait froid (peut aussi être du soja ou du riz)
& frac12 cuillère à café d'extrait de vanille
un peu de muscade concassée
1 cuillère à soupe de pollen brut

Mélangez des œufs bien battus avec du miel cru et du pollen cru. Ajoutez ensuite le lait et l'extrait de vanille et saupoudrez de muscade sur le dessus.


S & AcircMBĂTĂ : Smoothie aux bananes, pâturage et miel cru

150 g de banane
30 g de miel brut
5 g de pâturage
30 g de graines de courge trempées dans l'eau (8 heures)
400 ml d'eau plate

Mettez tous les ingrédients et le mélangeur icircn et mélangez pendant 1-2 minutes.


DIMANCHE : Yaourt à la grenade, miel cru et pollen cru

150 g de yaourt grec ou yaourt maison
graines d'une demi-grenade
1 cuillère à café de miel brut
1 cuillère à café de pollen brut
1 cuillère à soupe de graines de tournesol crues


Recette 8 - Miel, propolis et pollen

  • 20 ml de teinture de propolis
  • 20 ml de teinture d'échinacée
  • 20 ml d'huile d'argousier ou 100 g d'argousier frais
  • 100 g de pollen
  • miel de polyfleur

Dans un bocal de 800 g mettre tous les ingrédients sauf le miel et bien mélanger avec une spatule en bois. Ajouter le miel jusqu'à ce que le pot soit plein et mélanger à nouveau. Fermez hermétiquement et laissez tremper au froid et à l'obscurité pendant 4 à 7 jours. Secouez le pot deux fois par jour et gardez-le au frais.

Consommez une cuillère à café le matin à jeun.


Tiramisu au miel

Si vous avez envie d'un dessert facile à réaliser, voici une recette très intéressante de tiramisu au miel. Il faut être un peu patient pour le conserver au réfrigérateur pendant au moins 2-3 heures avant de le servir. Mais nous vous assurons que cela vaut la peine d'attendre et ce sera l'une des recettes pour épater vos invités.

Pour cette recette, vous avez besoin des ingrédients suivants :

  • 3 cuillères à soupe de miel de bonne qualité
  • 3 jaunes d'oeufs
  • 125 grammes de mascarpone
  • 125 grammes de crème
  • 100 ml de café
  • 100 grammes de biscuits
  • Cacao en poudre ou chocolat râpé pour la décoration

Quelques précisions sur les ingrédients :

  • utilisez des œufs frais et conservez les blancs d'œufs pour d'autres recettes comme les omelettes protéinées ou les meringues. Attention : étant un dessert aux œufs crus, il est déconseillé aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.
  • Le miel doit être de bonne qualité et si vous souhaitez des bienfaits supplémentaires vous pouvez opter pour le miel de manuka. C'est un miel monofloral, issu du pollen de la plante Leptospermum scoparium, aux propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires.
  • Le café peut être remplacé par du thé noir si vous n'aimez pas le marc de café.

Pour commencer à préparer le dessert, il faut disposer d'un batteur électrique ou d'un tel, d'un grand bol, d'un petit bol de soupe, de 3 verres ou tasses de service, d'une machine à expresso automatique ou d'une bouilloire pour faire du café.

La première étape consiste à préparer le café puis à le laisser refroidir. Le café ne doit pas être sucré car les biscuits contiennent déjà du sucre et la quantité de miel est suffisante.

Dans un grand bol, battre les jaunes d'œufs avec le miel pendant environ 5 minutes jusqu'à l'obtention d'une crème mousseuse. Ajouter le mascarpone et la crème en remuant doucement. La crème doit être aérée et homogène.

Nous préparons les 3 coupelles de service (si vous n'en avez pas, vous pouvez monter le dessert dans un plateau en verre). Versez le café refroidi dans un bol à soupe et mettez un biscuit dans le café. On dépose une couche de biscuits imbibés de café au fond des verres de service. Ajouter une couche de crème au mascarpone et répéter les couches jusqu'à ce que les coupes de service soient remplies.

Décorez avec du cacao en poudre ou du chocolat très finement râpé. Laisser refroidir au moins 3 heures avant de servir.

REMARQUE : Ne ramollissez pas excessivement les biscuits car ils laisseraient du jus et gâcheraient la texture du dessert. Pas trop car ils resteront au sec.

2 cuillères à café de liqueur d'amaretto peuvent être ajoutées à la crème pour ceux qui veulent un goût plus intense. Vous devez garder à l'esprit que plus vous gardez le dessert au frais, plus la liqueur a meilleur goût.


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