Dernières recettes

Plan de repas pour la semaine 2 d'octobre {2017}

Plan de repas pour la semaine 2 d'octobre {2017}

Voici notre plan de repas pour la semaine 2 d'octobre! Beaucoup de favoris d'automne ici: courges farcies végétariennes, Sloppy Joe's, porc effiloché à la mijoteuse pour Taco Night, et plus encore!

Crédit photographique: Sally Vargas, Elise Bauer et Sabrina Modelle

Bienvenue dans notre nouvelle série de plans de repas hebdomadaires! Ce mois-ci, Summer Miller partagera avec nous à quoi ressemble la planification des repas dans sa maison. Summer est une maman, une rédactrice culinaire à plein temps, et elle aide également à tester les fabuleuses recettes que nous vous proposons chaque semaine sur notre site.

L'été est définitivement terminé, et maintenant nous nous trouvons carrément dans les affres de l'automne. Il est temps d’échanger nos maillots de bain contre des pulls molletonnés et de remplacer nos grillades par des mijoteuses.

Pour vous aider à vous réchauffer aux températures plus fraîches, j'ai rassemblé quelques-uns des favoris de l'automne. La plupart sont des repas faciles que vous pouvez mettre sur la table en environ une heure, et celui qui ne l'est pas est une recette à la mijoteuse où la mijoteuse fait le gros du travail à votre place.

Si vous souhaitez gagner du temps pendant la semaine, prenez une heure le week-end pour préparer les légumes de la soupe Pasta e Fagioli et de la recette de courge farcie ci-dessous. Un peu de préparation le week-end rend une alimentation saine beaucoup plus facile et plus rapide pendant la semaine.

Alors préparez quelque chose de savoureux dans la cuisine, puis installez-vous confortablement avec un bon livre pendant que le dîner bouillonne. Il est temps de ralentir et de savourer nos repas et les personnes avec qui nous les partageons.

Voici pour réconforter la nourriture, la couleur d'automne et tout épicer!

Plan de repas pour la semaine 2 d'octobre

1 poulet au paprika avec pommes de terre et tomates: Ce dîner rapide et simple en une seule casserole est le moyen idéal pour vous détendre dans votre semaine de travail. Puisque le poulet et les légumes cuisent ensemble, vous avez déjà couvert votre plat d’accompagnement. Une simple salade César serait bien servie à côté si vous souhaitez des légumes verts frais.

2 Porc effiloché mexicain à la mijoteuse: Taco Tuesday n'a jamais été aussi beau! Faire le frottement la veille, enrober le porc, puis l'envelopper dans du cellophane. Le lendemain matin, déballez-le, saisissez-le et jetez-le dans la mijoteuse avant de partir travailler! Servez-le avec du riz à la coriandre et à la lime en accompagnement.

3 meilleurs jamais Sloppy Joes: Les sandwichs Sloppy Joe sont des plats amusants et faciles à préparer en milieu de semaine lorsque vous préférez passer plus de temps à table qu'à la cuisinière. Mélangez une simple salade d’accompagnement pendant que le mélange de hamburgers mijote, et vous êtes prêt à manger.

4 pâtes et fagioli: C'est une soupe si rapide et facile (surtout si vous hachez les légumes à l'avance!), Et si satisfaisante par une froide soirée d'automne. Les restes font un excellent déjeuner. Vous n’avez pas vraiment besoin d’autre fécule ou de plus de légumes avec cette soupe, mais vous pourriez certainement compléter le repas avec de la focaccia ou du pain à l’ail pour la table.

5 courges farcies végétaliennes avec riz et légumes: C'est un repas copieux à base de légumes qui plaira à coup sûr aux omnivores et aux végétariens! Je ne sers généralement pas cela avec quoi que ce soit d'autre - les courges farcies sont énormes et finissent par se sentir comme beaucoup de nourriture à elles seules.


Voir la vidéo: A Votre Santé Comment prendre soin de son pancréas avec le Dr Alain Delabos (Octobre 2021).