Les meilleures recettes

Plan de repas 2019 de notre site: Semaine 3 de février

Plan de repas 2019 de notre site: Semaine 3 de février

Ce plan de repas vous est proposé en partenariat avec Milk Life.

Ce mois-ci, nous souhaitons la bienvenue à Marta Rivera pour plus de ses plans de repas. Marta est une chef formée, maman de jumeaux et épouse de l'armée!

Avez-vous déjà regardé des recettes et pensez-vous qu'elles sont trop loin de votre zone de confort pour essayer? Eh bien, le plan de repas de cette semaine va vous exposer à des saveurs et des ingrédients que vous ne vous attirez peut-être pas naturellement. Croyez-moi, cependant, vous allez les aimer.

  • Nouveau dans la planification des repas? Commencer ici!10 choses à savoir si vous êtes un planificateur de repas pour la première fois
  • Vous recherchez le plan de repas de la semaine dernière?Voici! (plus tous les plans de repas passés!)

Recettes

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Ce ragoût portoricain classique est une excellente alternative aux ennuyeuses recettes de chair de crabe auxquelles vous êtes peut-être habitué. Le salmorejo (Crabe ragoût et tomates avec riz) est prêt en moins de trente minutes, c'est donc un moyen idéal pour démarrer une nouvelle semaine.

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. Les côtelettes de porc de ces côtelettes de porc poêlées à l'ail et aux légumes verts tirent leur saveur d'une saumure. Quand je le fais, je saumure les côtelettes de porc toute la nuit, en mettant le porc dans la saumure juste avant de me rendre pour la nuit. Quand je suis prêt pour le dîner, je n’ai besoin que de 20 minutes et ils sont prêts. Le quinoa, la purée de chou-fleur ou les pommes de terre en sont un excellent accompagnement.

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J'adore une bonne assiette de bruschetta, alors quand j'ai trouvé cette recette d'escalope de poulet au fromage et à la bruschetta ET j'ai vu qu'elle était prête - du début à la fin - en 15 minutes, j'étais partout. Je le sers sur des pâtes pour le dîner, mais je suis connu pour envoyer des restes pour travailler avec mon mari sous la forme d'un sandwich!

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Maintenant, transparence totale, cette recette que j'inclus parce que j’hésitais à l’essayer. Le chorizo ​​et les patates douces ne sont pas mes aliments préférés, mais ces patates douces farcies au chorizo ​​ont radicalement - et je veux dire radicalement - changé d'avis. Cela va juste pour vous montrer que même ceux d'entre nous qui cuisinons pour gagner leur vie peuvent avoir des problèmes en matière de nourriture!

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Pour un régal cette semaine, je prépare du riz au lait! C’est un classique de l’enfance réconfortant, composé de riz blanc, de lait entier, de cassonade et d’épices. Tellement bon!

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