Recettes traditionnelles

En bonne santé à la hâte

En bonne santé à la hâte

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Tous en bonne santé à la hâte

  • Katie Morford

    Casserole de petit-déjeuner facile au prosciutto

    Cette casserole de petit-déjeuner, ou strata, est tout ce que le petit-déjeuner devrait être: facile, sain et délicieux. Répartir le pain croustillant, les œufs battus, les légumes verts tendres et le prosciutto dans une poêle allant au four, et cuire à la perfection dorée et fromagère.

  • Katie Morford

    Soupe de tortellini aux légumes printaniers au pesto

    35 min

    Sain, végétarien

    Cette savoureuse soupe tortellini est remplie de légumes comme les asperges et les pois, et est garnie de pesto piquant! Il se réunit en 35 minutes, du début à la fin. Utilisez ce que vous avez sous la main, qu'il soit frais, congelé ou du garde-manger.

  • Katie Morford

    Salade de légumes printaniers rasés

    15 minutes

    Sain, faible en glucides, végétarien

    Si vous recherchez une salade de légumes légère et saine, ne cherchez pas plus loin! Cette salade rasée est composée de carottes, de fenouil, de radis et d'asperges tranchés finement, le tout mélangé dans une vinaigrette légère au miel et aux agrumes. Terminez-le avec un peu de parmesan et quelques noix. Échangez l'un de ces légumes contre ce que vous avez sous la main!

  • Katie Morford

    Salade de poulet d'hiver avec vinaigrette miso acidulée

    41 min

    Sans produits laitiers, sans gluten, sains, faibles en glucides

    Cette salade de poulet haché est facile à préparer et suffisamment copieuse pour être mangée pour le dîner! Fabriqué avec du fenouil, des mandarines, de l'avocat et une vinaigrette miso savoureuse, il est parfait pour l'hiver mais aussi adaptable à l'infini aux saisons.

  • Katie Morford

    Assiette Mezze Méditerranéenne

    20 min

    Sain, végétarien

    Un plateau de mezze est un dîner facile, amusant et familial! Utilisez les ingrédients indiqués comme point de départ, avec de la place pour les remplacer par d'autres trempettes, légumes ou fruits en fonction de la saison et de ce que vous avez sous la main.


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